TRANG CHỦ / TRẺ LỚN MỖI NGÀY / TẬP ĂN DẶM / TRẺ BIẾNG ĂN THÌ LÀM SAO

Trẻ biếng ăn thì làm sao

Chứng biếng ăn của trẻ luôn khiến các bậc cha mẹ khổ sở. Vậy thì hãy tìm hiểu nguyên nhân cũng như cách khắc phục để trẻ ăn ngoan chóng lớn bố mẹ nhé!

Biếng ăn là tình trạng khá phổ biến ở trẻ từ 1 đến 3 tuổi. Đây là giai đoạn bé đã độc lập hơn và biết lựa chọn những món ăn mình thích và từ chối ăn những món mình ghét. Và cũng là giai đoạn khiến các mẹ chật vật không biết giải quyết như thế nào. Để chấm dứt tình trạng này các mẹ cần trang bị những kiến thức cần thiết về nguyên nhân cũng như các phương pháp giúp con ăn ngon miệng hơn.

Nguyên nhân trẻ biếng ăn

Trước hết mẹ cần xác định đúng nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn để có những phương pháp khắc phục hiệu quả.
Sau đây là những nguyên nhân trẻ biếng ăn phổ biến:
- Biếng ăn sinh lý: Nếu trẻ vẫn đang khỏe mạnh nhưng bỗng nhiên ăn ít đi trong vài ngày đến vài tuần thì các mẹ không cần quá lo lắng. Đây thường chỉ là hiện tượng biếng ăn sinh lý và sau khoảng thời gian đó trẻ sẽ ăn uống bình thường trở lại.
Biếng ăn sinh lý thường diễn ra khi trẻ biết lật, biết ngồi, biết đứng, biết đi và mọc răng.
- Biếng ăn tâm lý: Khi bố mẹ ép trẻ ăn quá nhiều mà trẻ không thích thì khi đến bữa, trẻ sẽ cảm thấy sợ sệt, ăn không còn ngon miệng nữa.
- Biếng ăn bệnh lý: Trẻ bị ốm cũng là nguyên nhân dẫn đến mệt mỏi biếng ăn. Đặc biệt khi trẻ có sử dụng một số loại thuốc đặc trị cũng có thể gây ra chứng biếng ăn tạm thời.
- Thức ăn không hợp khẩu vị: Một trong những nguyên nhân phổ biến khiến trẻ chán ăn là do thức ăn không hợp với khẩu vị.
- Chế độ ăn uống không hợp lý: Nếu mẹ để trẻ ăn vặt trước bữa ăn chính thì cũng sẽ khiến trẻ không ăn được nhiều.

biếng ăn
Mẹ phải hiểu được nguyên nhân vì sao trẻ biếng ăn (Nguồn: lamchame)

Trẻ biếng ăn phải làm sao?

Biếng ăn kéo dài có thể khiến trẻ chậm lớn, suy dinh dưỡng, thấp còi, kém phát triển… Vì vậy mẹ cần phải nhanh chóng khắc phục chứng biếng ăn của con.
Sau đây là những phương pháp hiệu quả giúp mẹ không còn phải lo lắng về chứng biếng ăn nữa:
- Tạo không khí bữa ăn vui vẻ: Trẻ sẽ cảm thấy ngon miệng và hứng thú ăn hơn khi bữa ăn vui vẻ, thoải mái. Khi trẻ ăn ngoan mẹ nên khen ngợi trẻ. Đặc biệt, các mẹ không nên ép trẻ ăn khi trẻ không muốn ăn vì sẽ khiến trẻ có tâm lý sợ hãi, trốn tránh lần sau.
- Tập cho trẻ thói quen ăn uống khoa học: Mẹ nên sắp xếp các bữa ăn hợp lý bằng cách chia thành 3 bữa chính và 2 bữa phụ. Thời gian giữa các bữa cách nhau khoảng 2 tiếng và thời gian ăn cố định để trẻ quen với việc ăn đúng giờ. Đồng thời mẹ nên hạn chế cho trẻ ăn vặt trước bữa chính. Khi trẻ ăn mẹ nên tắt ti vi, điện thoại để bé tập trung ăn uống.

biếng ăn
Xây dựng thói quen ăn uống khoa học cho trẻ (Nguồn: dailyinfo)


 

>> Tuyệt chiêu chế biến món ăn hấp dẫn để bé ăn cơm
>> Món ngon ngày hè cho trẻ em

Nguồn Eva
 

Facebook twitter google-plus
BÀI VIẾT NHIỀU NGƯỜI QUAN TÂM
7 điều mà cha mẹ không nên nói với con trẻ

Lưu ý một vài điều mà cha mẹ tuyệt đối đừng bao giờ nói với con mình để tránh cho trẻ có suy nghĩ tiêu cực

Cách trị trẻ bướng bỉnh không cần quát mắng

Cha mẹ nên bình tĩnh và kiên nhẫn là chìa khóa tốt nhất để trẻ bướng bỉnh trở nên vâng lời

Dạy con các bài học về tiền bạc theo từng độ tuổi

Tiết kiệm và sử dụng tiền bạc thông minh là một trong các bài học quý giá mà cha mẹ có thể bắt đầu dạy con từ tuổi tập đi.

KHOẢNH KHẮC ĐÁNG YÊU
Len dau trang