TRANG CHỦ / DẠY TRẺ ĐÚNG CÁCH / HÀNH TRANG CUỘC SỐNG / 4 ĐIỀU MẸ KHÔNG NÊN KHI CHO TRẺ EM ĂN

4 điều mẹ không nên khi cho trẻ em ăn

Có một số thói quen xấu trong ăn uống gây ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ em. Vậy nên để bé phát triển tốt mẹ cần gạt bỏ những thói quen này nhé.

Để bé ngồi xổm trong khi ăn

Nhiều bố mẹ chiều theo sở thích cho con ngồi xổm khi ăn. Việc này không chỉ làm ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa thức ăn mà còn khiến cho cơ thể trẻ em không thể hấp thụ hết các chất dinh dưỡng.Nguyên nhân là khi bé ngồi xổm, cơ bụng bị ép khiến nhu động ruột hoạt động không bình thường. Nếu bé ngồi xổm khi ăn trong một thời gian dài thì dưới các áp lực, sự lưu thông máu không bị cản trở, dẫn đến những căng thẳng, dạ dày không được cung cấp máu đầy đủ và làm suy yếu chức năng tiêu hóa.

Một lý do nữa để mẹ không nên cho bé ngồi xổm khi ăn, đó chính là khi bé ngồi càng sát với mặt đất thì bụi bẩn có thể rơi vào thức ăn khiến bé dễ nhiễm vi khuẩn, virus, ký sinh trùng… và gây ra những căn bệnh đáng sợ.Vì thế tốt nhất, khi cho bé ăn, cha mẹ nên cho bé ngồi trên một chiếc ghế cao vì điều này giúp giãn cơ bụng, máu lưu thông đều đặn và rất có lợi cho chức năng tiêu hóa thức ăn của dạ dày.

Cho con ăn đồ ngọt ngay sau bữa ăn

Cơ thể trẻ em cần khoảng 200 calo mỗi ngày từ đồ ngọt như sữa, bánh, kem… Tuy nhiên, nếu mẹ cho bé tráng miệng bằng đồ ngọt sau bữa ăn sẽ gây hại cho sức khỏe. Sau khi ăn no, nếu cơ thể bé lại nạp thêm đồ ngọt sẽ dẫn tới hiện tượng quá tải.

Đồ ngọt chứa rất nhiều năng lượng làm bé dễ bị đầy bụng, không tiêu hoặc đau bụng do dạ dày phải hoạt động hết công suất. Vì vậy, 30 phút sau khi ăn, mẹ mới nên cho bé tráng miệng bằng những lát hoa quả tươi nhé.

 

trẻ em

Thức ăn ngọt cho bé ( nguồn: tapchianhdep)

Bé vừa chơi vừa ăn

Bé ở độ tuổi mẫu giáo thích khám phá nên thường tận dụng thời gian để nghịch ngợm, mày mò, khám phá và lý giải các sự vật, hiện tượng xảy ra xung quanh. Vì vậy, tật xấu vừa ăn vừa chơi, thiếu tập trung trong bữa ăn là căn bệnh của nhiều bé. Bé ham chơi, bỏ ăn là việc thường xảy ra ở nhiều gia đình.

Nguyên nhân là do ngay từ đầu các bậc cha mẹ không biết phương pháp dạy cho bé ăn đúng mà thường nuông chiều dẫn đến mỗi khi cho ăn, bé thường đòi hỏi những trò chơi thì mới chịu ăn. Do đó, chúng ta phải thay đổi phương pháp giáo dục cho bé ăn chứ không có thuốc nào trị bệnh bé ham chơi bỏ ăn.

 

cơ thể trẻ em

Bé vừa chơi vừa ăn ( nguồn: avianinfluenza)

Ăn đồ ăn đã qua chế biến nhiều lần

Vì con rất lười ăn nên hầu như thức ăn mẹ nấu đều bị thừa lại. Tiếc của, mẹ đem số thức ăn còn thừa để vào tủ lạnh và tiếp tục cho con dùng ở những bữa tiếp theo.

Thực tế, thói quen này chính là nguyên nhân khiến trẻ em chậm tăng cân và thậm chí gặp phải nhiều vấn đề về hệ tiêu hóa. Các chuyên gia sức khỏe bé em cho biết rằng, thực phẩm để trong tủ lạnh và được dùng lại vào ngày hôm sau hầu như đã mất đi ít nhiều chất dinh dưỡng. Thêm vào đó, một vài loại thực phẩm khi để qua đêm còn bị biến chất và trở nên độc hại đối với sức khỏe của bé.

Do đó, sự thiếu hiểu biết khi cho con dùng thực phẩm để trong tủ lạnh, dùng đi dùng lại sẽ khiến bé bị đau bụng, thậm chí ngộ độc. Vì vậy, các mẹ tuyệt đối không nên cho con ăn đồ ăn để tủ lạnh và chế biến đi, chế biến lại.

Trên đây là một số thói quen xấu mà mẹ nên bỏ để con có thể ăn ngon và hấp thụ dinh dưỡng một cách tốt nhất.

>> 
Những sai lầm làm suy giảm hệ miễn dịch ở trẻ em
>> 
4 điều thú vị trong chăm sóc răng miệng cho trẻ em

 


Nguồn: dinhduongchobe

Facebook twitter google-plus
BÀI VIẾT NHIỀU NGƯỜI QUAN TÂM
7 điều mà cha mẹ không nên nói với con trẻ

Lưu ý một vài điều mà cha mẹ tuyệt đối đừng bao giờ nói với con mình để tránh cho trẻ có suy nghĩ tiêu cực

Cách trị trẻ bướng bỉnh không cần quát mắng

Cha mẹ nên bình tĩnh và kiên nhẫn là chìa khóa tốt nhất để trẻ bướng bỉnh trở nên vâng lời

Dạy con các bài học về tiền bạc theo từng độ tuổi

Tiết kiệm và sử dụng tiền bạc thông minh là một trong các bài học quý giá mà cha mẹ có thể bắt đầu dạy con từ tuổi tập đi.

KHOẢNH KHẮC ĐÁNG YÊU
Len dau trang